Mùa hè nóng bức đôi khi khiến chúng ta cảm thấy uể oải và mất năng lượng. Vì vậy, để "sinh tồn" qua những ngày nắng cháy, trà detox đã trở thành một giải pháp lý tưởng và phổ biến. Với khả năng thanh lọc cơ thể và cung cấp dưỡng chất quan trọng, trà detox không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn làm mát và làm dịu cơ thể. Hãy cùng Thuận Trà Tân Cương khám phá 6 công thức pha trà detox “sinh tồn” giữa mùa hè oi bức, khắc nghiệt này nhé!
1. Trà detox quả mọng
Nguyên liệu:
100 gram trà xanh (có thể tùy chỉnh lượng tùy vào khẩu vị hoặc lượng caffein phù hợp với bạn)
30 ml đường nước (có thể thay thế bằng mật ong)
1 quả chanh vàng
7-9 trái việt quất
3-5 trái dâu tây
vài lá bạc hà
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế các loại hoa quả và dụng cụ trước khi chế biến. Cắt dâu tây thành đôi, bỏ cuống.
Bước 2: Ủ lạnh trà xanh trong 8-12 tiếng với tỉ lệ 1:50 (100gram trà:5000ml nước).
Bước 3: Rót khoảng 100ml nước trà ra cốc 500ml, thêm đường hoặc mật ong, thêm 2ml nước cốt chanh vàng.
Bước 4: Cho thêm đá vào cốc, đóng nắp cốc và tiến hành shake đều tay chừng 2-3 phút
Bước 6: Cho các loại hoa quả đã sơ chế và rửa sạch vào một cốc khác, thêm đá và cho trà đã được shake lên vào trong cốc.
Bước 7: Decor lá bạc hà, vậy là bạn đã có một cốc trà detox quả mọng ngon lành, giải khát.
2. Trà detox trái cây
Đây là loại thức uống ngon và thanh nhiệt giải độc rất tốt cho mùa hè.
Nguyên liệu:
50-100 gram trà xanh (có thể tùy chỉnh lượng tùy vào khẩu vị hoặc lượng caffein phù hợp với bạn)
1-2 quả chanh vàng
1-2 quả chanh xanh
1/2 quả xoài tươi
1-2 quả chanh dây
1/2 quả dưa hấu
Cách làm:
Bước 1:Rửa sạch trái cây trước khi chế biến.
Bước 2: Thái lát chanh và thái xoài thành dạng hạt lựu cho vào bình 2,2 lít. Nhớ bỏ hột các loại quả để nước pha không bị đắng.
Bước 2: Bổ đôi dưa hấu, dùng thìa múc các miếng dưa hấu ra bát. Đem dưa hấu đi xay, sau đó lọc qua ray.
Bước 3: Đổ nước dưa hấu vào bình đã đựng sẵn các loại quả được sơ chế trước đó.
Bước 4: Tráng trà sau đó cho vào khoảng 1,6 lít nước đã đun sôi để lấy nước trà xanh (có thể linh hoạt tùy vào sản phẩm trà bạn yêu thích).
Bước 5: Đợi trà nguội bớt rồi đổ trà vào cốc đã có hoa quả.
Bước 6: Vậy là bạn đã hoàn thành một cốc trà detox trái cây có thể bảo quản trong tủ lạnh rồi dùng dần.
3. Trà chanh detox
Đây là một phương pháp làm trà detox vô cùng đơn giản.
Nguyên liệu:
50 gram đường phèn (có thể thay thế bằng mật ong)
800 ml nước
1-2 quả chanh vàng
Cách làm:
Bước 1: Cho 5 gram trà xanh và 50 gram đường phèn vào ấm, đổ thêm 800 ml nước rồi đun sôi trong khoảng 10 phút.
Bước 2: Trong lúc chờ trà nguội bớt, rửa sạch chanh và cắt thành các lát mỏng. Để 1 quả chanh để lấy nước cốt.
Bước 3: Cho chanh đã cắt lát và nước cốt chanh vào cốc. Cho thêm đá.
Bước 4: Sau đó đổ trà vào cốc, khuấy đều và bắt đầu thưởng thức.
4. Trà đào detox
Nguyên liệu:
5g trà đào
1 quả chanh
1 quả dưa chuột
1 lá hương thảo
1 lá thyme
400 ml nước
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế hoa quả, rửa sạch rồi cắt lát dưa chuột theo chiều dọc, dài. Chanh cũng được cắt thành những lát mỏng, bỏ hột.
Bước 2: Cho khoảng 5g trà đào vào bình. Bỏ thêm chanh và dưa chuột đã sơ chế cùng 1 lá hương thảo và 1 lá thyme.
Bước 3: Cho 400 ml nước vào bình. Đậy nắp và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh từ 8-10 nước.
Bước 4: Bỏ ra khỏi thủ lạnh và có thể bắt đầu thưởng thức 1 cốc trà đào detox, cấp nước thanh nhiệt cho cơ thể rồi.
5. Trà thanh long detox
Nguyên liệu:
1/2 trái thanh long
1 quả chanh
20ml nước đường (có thể thay bằng mật ong)
20 gram trà xanh (có thể linh hoạt tùy khẩu vị uống trà đậm nước hay nhạt nước)
Cách làm:
Bước 1: Ủ trà lấy khoảng 200 ml nước trà.
Bước 2: Rửa sạch hoa quả, gọt lấy nửa quả thanh long. Sau đó cho vào cốc dầm thật nhuyễn.
Bước 3: Chanh cắt thành lát. Sau đó cho tầm 3 lát vào cốc, tiếp tục dầm chung với thanh long.
Bước 4: Thêm đá, thêm 20 ml nước đường. Sau đó đổ trà đã ủ sẵn vào cốc.
Bước 5: Đóng nắp cốc lại và lắc đều. Sau đó mở nắp là bạn đã có thể bắt đầu thưởng thức trà thanh long detox rất tốt cho sức khỏe.
6. Trà detox cam, táo, quế
Nguyên liệu:
1/2 quả cam
1/2 quả táo
1 nhánh quế
4 lát gừng nhỏ
đường phèn (có thể linh hoạt tùy khẩu vị)
2 gói trà xanh túi lọc
Cách làm:
Bước 1: Cho cam, táo, quế, gừng vào nồi. Thêm 800 ml nước và đun sôi.
Bước 2: Sau khi sôi, để lửa nhỏ liu riu 10 phút.
Bước 3: Cho trà túi lọc và đường phèn vào đun thêm 2-3 phút.
Bước 4: Tắt bếp để 5-10 phút là uống nóng được rồi.
Bước 5: Nếu muốn uống lạnh có thể để nước trà nguội bớt. Thêm các lát cam và táo cùng lát, gừng, quế nhỏ vào cốc, bỏ thêm đá.
Bước 6: Cuối cùng có thể cho trà vào cốc đá, khuấy đều và từ từ thưởng thức, rất tốt cho việc giải cảm, nâng cao sức khỏe.
Trên đây là những công thức pha trà detox bạn có thể tham khảo, về hàm lượng cụ thể của trà, bạn vẫn nên dựa vào khẩu vị, tình trạng sức khỏe cá nhân để cân nhắc trước khi sử dụng công thức nhé!
Hi vọng những thông tin của Thuận Trà Tân Cương về 6 công thức phổ biến trong pha trà detox sẽ hữu ích với bạn đọc.
Trong trường hợp bạn muốn tìm mua những sản phẩm trà xanh chất lượng, đảm bảo có đầy đủ các chứng nhận ATTP, VietGap, OCOP, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại: 0819.486.555 hoặc nhắn tin trực tiếp qua trang chính thức của Thuận Trà Tân Cương. Chúng tôi tự hào cung ứng các sản phẩm trà uy tín nhất từ vùng trà Tân Cương cổ 100 năm tuổi và luôn đặt trải nghiệm khách hàng lên hàng đầu.
Xem thêm:
Tất tần tật các công thức giải khát kết hợp bột Matcha ngon chuẩn vị cực đơn giản tại gia
Cảnh báo tác dụng phụ của trà detox bạn nên biết để tránh biến "thần dược" thành "độc dược"
Viết bình luận