Uống trà xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch - Thật hay giả?

1. Giới thiệu về trà xanh

Trà xanh, hay còn được gọi là chè xanh, là loại trà được chế biến từ lá của cây trà mà không qua quá trình lên men. Quá trình sản xuất trà xanh thường sử dụng nhiệt độ cao để sấy khô lá trà, giữ cho polyphenol, một phân tử quan trọng trong trà xanh, không bị phá hủy.

Trong trà xanh, tồn tại hoạt chất EGCG, một thành phần có khả năng chống lại quá trình oxy hóa một cách mạnh mẽ. Polyphenol, một phân tử khác trong trà xanh, có nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngừa sưng viêm, bảo vệ sụn khớp, và giảm sự phát triển của tế bào bất thường ở cổ tử cung. Hơn nữa, caffein có trong trà xanh cũng được biết đến với khả năng nâng cao sự tỉnh táo và khả năng tư duy, cải thiện chức năng của tế bào não trong việc tiếp nhận thông tin.

Trà xanh không chỉ đa dạng về loại hạt mà còn về phương pháp canh tác, tùy thuộc vào điều kiện trồng trọt. Điều này giúp cho trà xanh có thể phù hợp với nhiều loại địa hình và điều kiện khí hậu khác nhau.

►Xem thêm: Tất tần tật về cây chè xanh: Đặc điểm, công dụng, cách trồng và kỹ thuật chăm sóc

2. Trà xanh có giúp tăng cường hệ miễn dịch?

Trà xanh được biết đến với khả năng tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào các polyphenol có trong đó. Những chất này không chỉ giúp chống khuẩn mà còn hỗ trợ kháng vi khuẩn, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến miễn dịch. Việc thường xuyên uống trà xanh không chỉ dễ dàng mà còn hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe miễn dịch.

Trà xanh là loại thức uống phổ biến hàng hai trên thế giới, có nhiều loại để bạn có thể lựa chọn. Cho dù là trà nóng hay trà đá, đều mang lại cảm giác thư giãn và hỗ trợ cơ thể trong việc giải độc và khi ốm.

Đặc biệt, trà xanh là một loại trà được chiết xuất từ lá cây camellia sinensis, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu mới cho thấy rằng trà xanh có khả năng củng cố hệ thống miễn dịch và tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh tật.

Bác sĩ Dayong Wu, người có kiến thức trong lĩnh vực miễn dịch học và dinh dưỡng, đã trình bày tại một hội nghị chuyên đề về trà rằng việc sử dụng trà xanh có thể giúp ngăn ngừa và giảm các bệnh tự miễn qua trung gian tế bào T. Các chất catechin trong trà xanh, đặc biệt là epigallocatechin-3-gallate (EGCG), có khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Ngoài ra, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trà xanh có thể giảm nguy cơ mắc các loại bệnh liên quan đến miễn dịch và hỗ trợ hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Chuyên gia dinh dưỡng Toby Amidor cũng đồng tình với việc trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhất là trong việc cung cấp polyphenol và vitamin C và E hỗ trợ sức khỏe miễn dịch và trao đổi chất.

Tuy vậy, cần nhớ rằng uống trà khi cảm thấy đau ốm không phải là biện pháp chữa trị bệnh, mà là một phần hỗ trợ cho quá trình phục hồi của cơ thể.

►Xem thêm: 10 Công dụng của trà Đinh hỗ trợ hiệu quả cho sức khỏe của bạn

3. Các tác dụng khác của trà xanh

Một số ứng dụng khác của trà xanh không chỉ được biết đến với lợi ích đối với sức khỏe mà còn có những tác động tích cực khác.

Hỗ trợ tim mạch và ngăn ngừa bệnh ung thư: Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh không chỉ giúp giảm cholesterol xấu mà còn có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự phá huỷ của khối u ác tính, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và hỗ trợ hệ tim mạch.
Lợi cho răng miệng và da: Trà xanh không chỉ giúp phòng ngừa sâu răng và hôi miệng mà còn có thể giảm thâm quầng mắt. Các hoạt chất trong trà xanh có khả năng ức chế vi khuẩn, giúp duy trì sức khỏe răng miệng và da.
Tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe xương: Florua trong trà xanh có thể hỗ trợ hệ xương chắc khỏe và cải thiện sức đề kháng. Việc uống trà xanh đều đặn không chỉ giúp tăng cường miễn dịch mà còn hỗ trợ sức khỏe xương.
Làm đẹp da từ bên trong: Hoạt chất EGCG trong trà xanh có khả năng giữ độ đàn hồi cho da và ngăn ngừa lão hóa. Uống trà xanh không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn mang lại vẻ đẹp tự nhiên.
Phòng ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson: Trà xanh có thể hỗ trợ cải thiện chức năng não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson, nhờ vào hợp chất catechin có trong trà xanh.

Những ứng dụng này đặc biệt quan trọng vì chúng không chỉ đem lại lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện nhiều khía cạnh khác của cuộc sống hàng ngày.

►Xem thêm:

4. Địa chỉ mua trà xanh Thái Nguyên uy tín, chất lượng

Thuận Trà Tân Cương - HTX Tâm Trà Việt tự hào với việc duy trì dòng trà cổ Tân Cương Thái Nguyên, chăm sóc và chế biến Nhất Đinh Trà, dù phải sử dụng lượng phân bón hữu cơ và đậu tương nghiền nhiều hơn, nhưng vẫn giữ năng suất thấp để bảo toàn hương vị truyền thống. Điều này giúp sản phẩm kế thừa hương vị từ thế hệ cha ông và thể hiện khát vọng mang trà Việt đi khắp thế giới.

Chúng tôi kiên trì với mục tiêu này và đặc biệt may mắn khi được cơ quan ban ngành ủng hộ sử dụng nhiều trong những năm qua. Sản phẩm Trà đinh ngọc của chúng tôi hiện đang chờ xét duyệt 5 sao từ cơ quan nhà nước.

Bên cạnh Nhất Đinh Trà, chúng tôi cũng tự hào giới thiệu đến quý khách hàng các loại trà nõn tôm Tân Cương đạt chuẩn xuất khẩu châu Âu, được nhiều người yêu trà trong và ngoài nước tin dùng.

Chúng tôi cung cấp đa dạng sản phẩm từ trà phổ thông như trà bắc truyền thống, trà Tân Cương đặc sản, trà Móc câu đặc biệt đến các dòng trà cao cấp như trà tôm cánh hạc, trà nõn hảo hạng, trà đinh ngọc, trà đinh tiến vua...

Với sự đa dạng và chất lượng hàng đầu, chúng tôi còn phục vụ quà tặng, quà biếu với các lựa chọn từ hộp giấy tiện lợi đến set hộp quà ấm chén cao cấp. Sản phẩm bộ ấm chén Bát Tràng được đặt hàng theo tiêu chuẩn cao để pha trà thượng hạng.

Ngoài ra, chúng tôi còn nhận sản xuất trà theo yêu cầu để xuất khẩu sang nhiều quốc gia như Nga, Canada, Mỹ, Úc... Bên cạnh đó, chúng tôi cung cấp kiến thức về trà chính xác, kết hợp giữa kinh nghiệm thực tế và việc không ngừng học hỏi về trà.

Quý khách hoàn toàn có thể yên tâm khi mua trà tại Thuận Trà Tân Cương với cam kết 100% sản phẩm chất lượng, nguồn gốc rõ ràng, đầy đủ giấy tờ chứng nhận, và giá thành hợp lý nhất.