Trà hoa cúc không chỉ là thức uống giải tỏa căng thẳng hàng ngày mà nó được nghiên cứu và ghi nhận trong các công dụng tích cực với sức khỏe như: kháng khuẩn, giảm lượng mỡ trong máu và có tác dụng tốt với phụ nữ… Vậy cụ thể như thế nào? Hãy cùng Thuận Trà tìm hiểu thông qua bài viết này nhé
1. Trà hoa cúc là gì?
Trà hoa cúc là một loại thức uống phổ biến trên toàn thế giới và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà có tính mát, có công dụng thanh nhiệt, giải độc, điều trị suy nhược thần kinh, chữa đau họng, hạ sốt, giảm mụn và bổ não.
2. Tác dụng tuyệt vời của trà hoa cúc đối với sức khỏe
a. Trị mất ngủ
Hoa cúc là một trong những loại thảo dược tự nhiên có khả năng điều trị chứng mất ngủ vô cùng hiệu quả. Đây là loại trà có khả năng an thần cao, có thể mang lại cho bạn giấc ngủ ngon hơn. Nếu bạn đang gặp vấn đề liên quan đến giấc ngủ thì hãy sử dụng trà hoa cúc để giải quyết ngay chứng bệnh nguy hiểm này.
b. Giải cảm
Trà hoa cúc sở hữu khả năng giải cảm cực kỳ tốt, theo Y học cổ truyền trà hoa cúc có thể chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy và nhức đầu. Nhờ vào tính mát của loại thảo dược này mà chúng được dùng để hạ sốt vô cùng hiệu quả.
Nếu bạn thấy mình có các triệu chứng như ho, sốt, chảy nước mũi thì hãy uống trà hoa cúc khi nóng để phát huy công dụng hiệu quả nhất.
c. Chữa mẩn đỏ, dị ứng, phát ban do nóng gây nên
Hiện tượng phát ban xảy ra do thân nhiệt tăng quá cao gây nên. Mà trà hoa cúc có tính mát nên có khả năng giải nhiệt nhanh. Vì vậy, nó có thể sử dụng để điều trị bệnh ban đỏ rất hiệu quả. Nếu bị phát ban, bạn hãy uống trà hoa cúc trong vòng 2–3 giờ hoặc uống trà cho đến khi các vết phát ban biến mất hoàn toàn.
Các bác sĩ cũng khuyên rằng bạn nên hạn chế ăn những loại thức ăn có nhiều gia vị hoặc đồ cay nóng vì chúng sẽ làm bạn bị nóng trong người từ đó cơ thể sẽ dễ bị phát ban.
d. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà hoa cúc có chứa nhiều Flavones (chất chống oxy hóa) có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Không chỉ vậy chất chống oxy hóa trong trà hoa cúc còn có khả năng xoa dịu những cơn đau ngực do bệnh động mạch vành hoặc điều trị đau thắt ngực…
Ngoài ra trà hoa cúc còn có tác dụng hạ huyết áp, hỗ trợ hiệu quả trong điều trị các chứng bệnh liên quan đến đau đầu, chóng mặt, mất ngủ…
e. Góp phần cải thiện thị lực, giúp khỏe mắt
Thức uống này đem lại nhiều lợi ích cho “cửa sổ tâm hồn”. Cụ thể, trà hoa cúc có thể giúp cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ, tầm nhìn yếu. Nếu mắt hay bị đau, khô hoặc đỏ do đọc sách, làm việc với máy tính trong một khoảng thời gian dài, thì trà hoa cúc chính là lựa chọn hoàn hảo để chăm sóc cũng như bảo vệ đôi mắt được khỏe mạnh.
f. Hạn chế các bệnh về răng miệng
Nhờ có tính mát mà trà hoa cúc còn có khả năng làm dịu cơn đau đầu do căng thẳng. Đồng thời có thể trị khô miệng và hôi miệng vì trong thành phần của hoa cúc có chứa hoạt tính có tác dụng kháng sinh chống lại một số loại vi khuẩn gây hại cho răng miệng đặc biệt là staphylococcus và streptococcus.
g. Giúp tiêu độc, nhuận gan
Trà hoa cúc khi được kết hợp cùng hoa kim ngân và bồ công anh sẽ trở thành một bài thuốc giúp giải nhiệt, tiêu độc, nhuận gan, trị mụn nhọt, ghẻ ngứa và viêm gan cấp tính. Bạn cũng có thể sử dụng hoa cúc kết hợp với nấm phục linh để cải thiện sắc mặt tươi tắn hơn với làn da sáng mịn.
3. 5 tác dụng tuyệt vời của trà hoa cúc với sức khỏe phụ nữ
Ngoài những công dụng tuyệt vời trên trà hoa cúc còn mang lại một số lợi ích sức khỏe cho chị em phụ nữ.
a. Trị gàu
Không chỉ mang lại những lợi ích quý giá cho sức khỏe mà trà hoa cúc còn có tác dụng loại bỏ và ngăn ngừa gàu tái phát đồng thời làm dịu kích ứng da đầu. Rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng nước trà hoa cúc ấm ở lần gội đầu cuối, vừa trị gàu hiệu quả vừa để lại mùi hương thoang thoảng trên mái tóc.
b. Ngăn ngừa và trị mụn
Chất chamomile cùng các chất chống oxy hóa có trong hoa cúc sẽ giúp làn da chống lại các gốc tự do. Điều này sẽ giúp ngăn chặn các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, giúp làn da trở nên mịn màng hơn.
Ngoài ra, thói quen uống trà hoa cúc mỗi ngày sẽ giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da của từ sâu bên trong. Trà hoa cúc còn được sử dụng trong các công thức làm đẹp tự nhiên để cải thiện và duy trì sức khỏe làn da.
c. Chữa đau bụng kinh nguyệt
Hoa cúc có đặc tính chống viêm cao, có thể giúp giảm bớt cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt và các chứng co thắt dạ dày. Trà hoa cúc sẽ làm tăng mức glycine trong cơ thể từ đó giúp giảm cường độ co thắt cơ bắp nhờ cơ chế làm giãn các cơ.
d. Trị quầng thâm ở mắt
Hoa cúc có chứa hàm lượng sắc tố flavonoid cao, vì vậy nó có thể giúp cho những vùng da bị thâm đen, xỉn màu nhanh chóng được phục hồi, đồng thời giúp đẩy lùi quá trình hình thành của các hắc sắc tố trên da. Từ đó hỗ trợ dưỡng trắng và điều trị quầng thâm mắt hiệu quả.
Cách dưỡng da tươi mịn bằng trà hoa cúc đơn giản nhất chính là uống trà hoa cúc. Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng một ít trà hoa cúc khô rồi hãm với nước ấm như hãm trà uống. Điều này sẽ giúp đẩy lùi hiệu quả hiện tượng quầng thâm ở mắt, đánh tan bọng mắt cũng như giúp làn da trở nên tươi sáng và mịn màng hơn.
e. Góp phần chống lão hóa da
Trong thành phần của trà hoa cúc còn chứa chất Flavones – một trong những chất chống oxy hóa, nên nó sẽ làm giảm và làm chậm sự hình thành các gốc tự do. Qua đó giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể và nhất là đối với lão hóa da.
f. Ngăn ngừa 1 số bệnh ung thư ở phụ nữ
Do trong thành phần của hoa cúc có hoạt chất Apigenin – chất giúp ngăn ngừa sự hình thành cũng như hạn chế sự phát triển lan rộng của tế bào ung thư.
4. Nên sử dụng trà hoa cúc khi nào
Trà hoa cúc mang lại nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, để tối ưu những công dụng tuyệt vời này bạn cần biết nên uống trà hoa cúc khi nào. Sau đây là những thời điểm thích hợp nhất để “thưởng thức” loại thảo mộc này:
- Uống trà hoa cúc vào buổi sáng sớm
- Sau bữa trưa
- Uống sau khi ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn mặn
- Sau khi vận động ra nhiều mồ hôi
- Trước khi ngủ 30 phút.
5. Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng trà hoa cúc
Nếu là một người yêu thích trà hoa cúc thì bạn cần hết sức lưu ý một số điều sau đây để tránh gặp phải tình trạng phản tác dụng:
- Thời điểm uống trà: chỉ uống trà sau khi ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 30 phút
- Pha trà đúng cách: nước pha trà không nên quá nóng mà chỉ nên dùng nước có nhiệt độ từ 80 - 85 độ C và hãm trà trong thời gian 3 - 5 phút.
→ Mời quý vị tham khảo thêm: Cách pha trà hoa cúc
Viết bình luận