Cẩm Nang Trà

4 công thức nước uống trắng da - giải cứu làn da khỏi nắng nóng mùa hè

4 công thức nước uống trắng da - giải cứu làn da khỏi nắng nóng mùa hè

Trong những ngày hè nóng bức, ánh nắng mặt trời gay gắt có thể gây hại đến làn da của chúng ta. Để giúp giải cứu làn da khỏi tác động của nắng nóng, không chỉ cần chú trọng đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, mà còn cần bổ sung những nước uống có tác dụng làm trắng da. Hãy cùng Thuận Trà Tân Cương khám phá 4 công thức nước uống trắng da tuyệt vời, giúp làn da trở nên sáng mịn và rạng rỡ trong những ngày hè rực rỡ.

1. Trà chanh dây mật ong

 

 

Nguyên liệu:

  • Chanh vàng

  • Quất

  • Chanh dây

  • Đường phèn

  • Mật ong

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch tất cả hoa quả rồi tiến hành sơ chế. Chanh vàng để cả vỏ thái lát, quất thái lát, lọc lấy riêng thịt chanh dây kèm cả hạt.

Bước 2: Cho tất cả hoa quả đã sơ chế vào tô, đổ thêm đường phèn và mật ong (áng lượng theo khẩu vị, uống ngọt đậm hay nhạt của tùy người).

Bước 3: Trộn đều các nguyên liệu trong tô (nhớ đeo gang tay để đảm bảo vệ sinh nhé).

Bước 4: Vì nguyên liệu chuẩn bị mất thời gian nên bạn nên làm lấy số lượng lớn. Chia nguyên liệu đã trộn vào các hũ nhỏ, rồi bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh.

Bước 5: Mỗi ngày lôi một hũ trong tủ lạnh ra, có thể thêm sô đa hoặc nước trà xanh để thưởng thức thêm đậm vị.

2. Nước ép cà chua táo

 

 

Nguyên liệu:

  • 3 quả cà chua to (dùng cà chua bi sẽ ngọt hơn)

  • 1 quả táo

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu rồi tiến hành sơ chế cắt 3 quả cà chua và 1 quả táo thành những miếng nhỏ để dễ ép.

Bước 2: Bỏ nguyên liệu đã sơ chế vào máy em và tiến hành ép lấy nước.

Bước 3: Đổ nước ép ra cốc, có thể cho thêm đá nếu muốn uống lạnh và bắt đầu thưởng thức (nên uống ngay sau khi pha và uống không đường để mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da nhé!)

3. Trà dâu tằm

 

 

Nguyên liệu:

  • 5-6 nụ hồng

  • 6-7 dâu tằm đen

  • 3-4 viên hắc kì tử

  • 2-3 trái táo đỏ

Cách làm:

Bước 1: Cho tầm 7 trái dâu tằm đen, 3 viên hắc kì tử, 3 trái táo đỏ và 5 nụ hồng (tươi hoặc đã sấy khô đều được) vào cốc (không nên cho quá nhiều các thành phần để tránh bị tác dụng ngược).

Bước 2: Hãm nước ấm khoảng 60-70 độ C vào cốc.

Bước 3: Đợi khoảng 10 phút và thưởng thức.

4. Trà detox trái cây

 

 

Đây là loại thức uống ngon và thanh nhiệt giải độc, sáng da rất tốt cho mùa hè.

Nguyên liệu:

  • 50-100 gram trà xanh (có thể tùy chỉnh lượng tùy vào khẩu vị hoặc lượng caffein phù hợp với bạn)

  • 1-2 quả chanh vàng

  • 1-2 quả chanh xanh

  • 1/2 quả xoài tươi

  • 1-2 quả chanh dây

  • 1/2 quả dưa hấu

Cách làm:

Bước 1:Rửa sạch trái cây trước khi chế biến. 

Bước 2: Thái lát chanh và thái xoài thành dạng hạt lựu cho vào bình 2,2 lít. Nhớ bỏ hột các loại quả để nước pha không bị đắng.

Bước 2: Bổ đôi dưa hấu, dùng thìa múc các miếng dưa hấu ra bát. Đem dưa hấu đi xay, sau đó lọc qua ray.

Bước 3: Đổ nước dưa hấu vào bình đã đựng sẵn các loại quả được sơ chế trước đó.

Bước 4: Tráng trà sau đó cho vào khoảng 1,6 lít nước đã đun sôi để lấy nước trà xanh (có thể linh hoạt tùy vào sản phẩm trà bạn yêu thích).

Bước 5: Đợi trà nguội bớt rồi đổ trà vào cốc đã có hoa quả. 

Bước 6: Vậy là bạn đã hoàn thành một cốc trà detox trái cây có thể bảo quản trong tủ lạnh rồi dùng dần.

 

Xem thêm: Trà detox là gì? Thời điểm và đối tượng thích hợp để thưởng thức trà detox đạt hiệu quả tích cực nhất

 

5. Một số công thức trắng da khác

Ngoài việc dưỡng trắng từ bên trong bạn có thể dưỡng sáng da cho body và tăng cường nuôi dưỡng sức khỏe của cả cơ thể

5.1 Dùng bột matcha dưỡng trắng

 

 

Nguyên liệu:

Cách làm:

Bước 1: Mix bột matcha và sữa tươi theo tỉ lệ 1:1 (tùy vào muốn hỗn hợp đặc hay lỏng để ước lượng) thông thường là 100 gram trà xanh cho 100 ml sữa tươi.

Bước 2: Trộn đều cho bột matcha tan vào sữa. Hỗn hợp lúc này sẽ có màu xanh rất thơm, sệt sệt.

Bước 3: Thoa 1 lớp mỏng hỗn hợp lên da. Ủ 15-20 phút.

Bước 4: Rửa sạch da với nước

Tuần có thể dưỡng trắng cơ thể với bột matcha khoảng 1-2 lần. Kèm theo đó kết hợp thoa kem tẩy tế bào chết, ra đường nhớ bôi kem chống nắng và mặc quần áo chống nắng đầy đủ nữa nhé!

 

Xem thêm: Tất tần tật các công thức giải khát kết hợp bột Matcha ngon chuẩn vị cực đơn giản tại gia

 

5.2 Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý không chỉ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tổng thể mà còn có tác động đáng kể đến làn da của chúng ta. Bên cạnh việc ăn nhiều rau xanh giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, chúng ta cần bổ sung thêm những thực phẩm có tác dụng làm trắng da và nâng cao sức khỏe.

 

 

Một số thực phẩm có khả năng làm trắng da bao gồm các loại trái cây như dứa, cam, chanh, kiwi và mận. Chúng chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da và giảm sự hình thành hắc tố melanin. Ngoài ra, các loại hạt như hạt chia, hạt lanh và hạt óc chó cũng có lợi cho làn da. Chúng chứa axit béo omega-3, có khả năng giảm viêm nhiễm và cung cấp dưỡng chất cho da.

Bên cạnh chế độ ăn uống, giấc ngủ đủ cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm trắng da và nâng cao sức khỏe tổng thể. Trong quá trình ngủ, cơ thể tiến hành quá trình tái tạo và phục hồi, bao gồm cả làn da. Khi có đủ giấc ngủ, da được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, giúp tái tạo và làm mới da một cách hiệu quả. Đồng thời, giấc ngủ đủ cũng giúp cơ thể giảm stress và duy trì cân bằng hormone, từ đó giảm nguy cơ mắc các vấn đề da như mụn và tình trạng da mờ.

Vì vậy, việc áp dụng chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý không chỉ giúp trắng da mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể. Bằng cách ăn đủ rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu omega-3, kết hợp với giấc ngủ đủ hàng đêm, chúng ta có thể tận hưởng làn da trắng sáng và khỏe mạnh, cùng với sức khỏe tổng thể tốt.

 

Xem thêm: Những thực phẩm dưỡng nhan an toàn, hiệu quả mà các chị em không nên bỏ qua

 

6. Tổng kết

Hãy thử những công thức nước uống trắng da trên để cung cấp dưỡng chất cho làn da và giải cứu làn da khỏi tác động của ánh nắng mùa hè. Đừng quên kết hợp chúng với việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn. Chăm sóc da thật tốt, bạn sẽ có một làn da trắng sáng và khỏe mạnh trong suốt mùa hè và xa mãi với tác động của nắng nóng.

Nếu bạn quan tâm đến các sản phẩm trà đặc biệt là bột matcha để dưỡng da cả bên ngoài lẫn có rất nhiều công thức nước uống matcha nuôi dưỡng sức khỏe từ bên trong, bạn có thể tin tưởng lựa chọn những sản phẩm trà của Thuận Trà Tân Cương vì cam kết đảm bảo chất lượng 100%.

 

 

Thuận Trà Tân Cương - HTX Tâm Trà Thái tự hào sở hữu vườn trà Tân Cương cổ có tuổi đời đã lên đến hàng trăm. Với mong muốn mang đến cho thực khách những trải nghiệm thưởng thức tốt nhất, các sản phẩm trà được tận tay những nghệ nhân lành nghề thu hái, chế biến và sản xuất, cam kết trà sạch, KHÔNG chất bảo quản, chất tạo mùi, tạo vị,... với đầy đủ chứng nhận ATTP, VietGap, OCOP, đạt chuẩn theo tiêu chuẩn kiểm định của Châu Âu. 

Hãy liên hệ với Thuận Trà Tân Cương qua số điện thoại: 0855.318.678 hoặc nhắn tin trực tiếp qua trang chính thức của chúng tôi để được tư vấn kĩ hơn về sản phẩm nhé!

Đang xem: 4 công thức nước uống trắng da - giải cứu làn da khỏi nắng nóng mùa hè

Viết bình luận

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
0 sản phẩm
0₫
Xem chi tiết
0 sản phẩm
0₫
Đóng